Haben Sie manchmal auch das Gefühl, aus dem Gleichgewicht

geraten zu sein? Dann sollten Sie ihrer Balance mehr Aufmerk-

samkeit widmen, denn die Balance ist mindestens so wichtig

wie Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. So verbessert

das Gleichgewichtstraining nicht nur Ihre Körperhaltung, sie lockert

verspannte Muskulatur und verleiht dem Körper mehr Geschmeidigkeit.

Das körperliche Gleichgewicht hilft uns auch auf einem Weg zur

inneren Balance. Aufgrund verschiedener Fitnessgeräte ist ein

Balancetraining möglich, um die Fähigkeit der Balance zu verbessern.

Dies sind u.a. Balance-Kissen, Bälle, Pezzi-Bälle, Pilates-Rolle u.a. Kleingeräte.