Lady-fit zielt darauf ab die körperliche Ausdauer mit einem Herz-Kreislauftraining zu steigern, die Beweglichkeit zu fördern und um deine ganze Muskulatur zu kräftigen, sowohl im Bauchbereich, wie auch Rücken, Beine, Po und Arme. Dadurch wird das Hautbild verbessert und das Gewebe gestrafft.