Funktionelles Faszien Training – das Training des Bindegewebsnetzwerkes (Faszien)

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umhüllt. Sie wirken wie eine Schutzhülle (Polster).

Faszien Training fordert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper der als Einheit gesehen wird und so werden ganze Muskelgruppen mobilisiert, gestärkt, stabilisiert und entspannt. Es schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken und macht fit.

Es bringt Energie, Kraft, Formt die Figur und ist gut für Gelenke.

Zum Abschluss des Trainings werden wir die Faszien durch Druckmassage wieder geschmeidiger und weicher werden lassen.